ОРИЕНТИРЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ДОШКОЛЬНИКОВ
02.12.2022ОРИЕНТИРЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ДОШКОЛЬНИКОВ
✔ СИЛА. Дошкольный возраст — это не самый благоприятный период для развития силовых качеств, тк костно-мышечный аппарат у ребёнка ещё не развит. Работать с дополнительной силовой нагрузкой не рекомендуется. Однако, дети прекрасно могут выполнять упражнения с собственным весом, этого абсолютно достаточно для данного возраста.
✔ ГИБКОСТЬ. Хоть и считается, что в дошкольное возрасте у детей очень эластичные связки, все же развитие гибкости лучше отодвинуть на более позднее время, начало школьного этапа,тк организм ребёнка находится в активной стадии роста.
✔ ВЫНОСЛИВОСТЬ. Особых физиологических предпосылок для развития выносливости в этом возрасте нет. Мышцы у детей ещё тонкие и бедны энергетическим материалом, быстро истощаются. Поэтому длительные физические нагрузки приведут к быстрому мышечному утомлению, которое приведёт к утомлению центральной нервной системе, что в последствии приводит к неврозам.
✔ БЫСТРОТА. Данное качество более характеризует генная предрасположенность. Никаких физиологических предпосылок для быстрого и эффективного развития быстроты в этом возрасте нет. Быстрота характеризуется таким качеством как скорость проведения нервного импульса, а в этом возрасте ещё только идёт созревание нервной системы.
✔ КООРДИНАЦИЯ (ЛОВКОСТЬ). Дошкольный возраст самый благоприятный для развития данного качества, которое будет очень положительно влиять на развитие нервной системы, и создаст ту необходимую базу, на основе которой ребёнок в дальнейшем сможет совершать высококоординированные упражнения.
Задайте вопрос или оставьте отзыв